Catrine Olsen Arnesen
Styrkebibelen for jenter
alt du trenger å vite om styrketrening fra A til Å
av Anne Marte Sneve (forfatter), Mona Nordøy (illustratør) og Leah Reena Goren (illustratør).
Kagge 2014 Innbundet
Kjøp boken hos
Catrine Olsen Arnesens eksemplar av Styrkebibelen for jenter - alt du trenger å vite om styrketrening fra A til Å
Lesetilstand
Har lest denneHylle
biografier, fakta & historieLesedato
2018
Favoritt
Ingen favoritt
Terningkast
Min omtale
Ingen omtale
Omtale fra forlaget
Styrketrening gir deg en velproporsjonert kropp og en rekke helsefordeler. Lista er lang, og noen av fordelene er at det styrker skjeletettet, musklene og leddene så vi takler dagliglivets krav i større grad, det forebygger belastningsskader og beinskjørhet, det styrker hjerte og lunger, det gjør fordøyelsen bedre, minsker risikoen for depresjoner, forbedrer kroppskontroll, balanse og koordinasjon, forbedrer kroppsholdningen, øker hvileforbrenningen din, og ikke minst øker det selvtilliten din.
I denne boka motiverer og inspirerer Anne Marte Sneve deg til å tre inn i styrketreningens verden med en større forståelse av hvordan kroppen vår fungerer. La deg friste av resultater som blant annet mer overskudd, energi, velvære, sprettrumpe og bedre holdning. What`s not to like?
Bruk boka som et oppslagsverk, eller les den fra perm til perm. Bli en sterkere utgave av deg selv ? du vil aldri angre!
Bokdetaljer
Forlag Kagge
Utgivelsesår 2014
Format Innbundet
ISBN13 9788248913672
EAN 9788248913672
Språk Bokmål
Sider 247
Utgave 1
Finn boka på biblioteket
Finner du ikke ditt favorittbibliotek på lista? Send oss e-post til admin@bokelskere.no med navn på biblioteket og fylket det ligger i. Kanskje vi kan legge det til!
Bokelskeres terningkastfordeling
1 2 1 0 0 0Bokomtaler
Dette er en veldig kjekk bok for alle jenter som har lyst til å starte med styrketrening. Den er fin både for de som er nybegynnere, og for de som allerede er godt i gang. Boka er lettlest, har fine bilder/illustrasjoner, og er et nyttig verktøy for å sette sammen sitt eget treningsprogram.
Skriv en omtale Se alle omtaler av verket
Diskusjoner om boka
Ingen diskusjoner ennå.
Start en diskusjon om verket Se alle diskusjoner om verket
Lister som inneholder dette verket
Målet er å lese 52 bøker i løpet av 2014. Hver bok som fullføres legges til listen.
52 bøker ble nådd 8.oktober. Jeg fortsetter å legge til bøker i listen utover de 52 :)
